Мы окружены запахами с первого дня появления на свет. Помимо влияния на настроение, ароматы повышают иммунитет и помогают взрослым и детям справиться со многими болезнями. Ароматерапия — это лечение запахами. Они подарены людям самой природой и прячутся в цветах, плодах и листьях растений. Проникая в кровоток человека и воздействуя на особые участки мозга, ароматы меняют физическое и психологическое состояние организма. Их можно извлекать из растений самостоятельно, например, из еловых иголок или кожуры апельсина, либо использовать эфирные масла, разумное применение которых поможет детям быть здоровыми и счастливыми. Однако при этом важно учитывать особенности детского организма.

Детская ароматерапия

Чаще всего аромамасла используют для дезинфекции детских помещений, так как многие эфиры обладают свойством уничтожать вредные бактерии и микроорганизмы. При этом можно не опасаться побочных воздействий на детский организм, как в случае с обеззараживающими химическими препаратами. Масло распыляют в комнате с помощью увлажнителя или аромалампы. Однако для детей первых лет жизни ароматизация помещения не рекомендована, так как у них очень тонкая и нежная кожа, чувствительное обоняние и плохо развитые дыхательные пути.

Прежде чем применять эфир, проведите простой тест. Разбавленное масло (чем меньше ребёнок, тем слабее концентрация) наносится на нежную кожу запястья или локтевого сгиба с внутренней стороны. Ждём реакции 20–30 минут. Если на этом месте не возникли покраснение, зуд и сыпь, ребёнок не начал чихать и кашлять, тереть глазки, то делаем вывод об отсутствии аллергической реакции. В противном случае масло использовать нельзя.

Также всем известно успокаивающее и расслабляющее действие некоторых ароматов. С их помощью родители готовят детишек ко сну, справляются с нервным перевозбуждением и стрессами ребёнка. В этих случаях масло можно добавлять в воду при купании, а также в средства для массажа и ухода за кожей малыша. Но важно не забывать, что почти любое эфирное масло может вызвать аллергию, особенно у младенцев. Поэтому необходимо внимательно следить за реакцией ребёнка при применении аромата и начинать с малых доз. При слезотечении, чихании, насморке, раздражении кожи использование этого масла нужно исключить.

Девочка нюхает ромашку

Природные ароматы оказывают успокаивающее действие

Эфирные масла являются прекрасными помощниками в борьбе с простудными заболеваниями. Для этого ими ароматизируют помещения, готовят смесь для ингаляций, компрессов или массажа. А также существуют рецепты примочек с эфирными маслами от ожогов, волдырей, мозолей и потёртостей, но здесь надо действовать с осторожностью и не заменять самолечением поход к врачу. Ароматерапия должна быть только частью комплексной терапии при любой болезни.

Интересный вариант применения эфирного масла для детей — ароматизация воздуха на детских праздниках для создания позитивного настроения. Лучше всего с этой задачей справляются масла цитрусовых, такие как апельсиновое, мандариновое, лимонное, бергамотовое. Ароматы, наравне с праздничным оформлением помещения и вкусным угощением, сделают детское торжество весёлым и запоминающимся. Только нужно позаботиться о пожарной безопасности — лучше использовать глиняные или терракотовые аромалампы и располагать их в недоступных для маленьких гостей местах.

Детские праздничные смеси:

1) Лимон — 3 капли, апельсин — 2 капли, ромашка — 2 капли.
2) Лаванда — 2 капли, корица — 2 капли, роза — 3 капли.
3) Мандарин — 3 капли, лимон — 3 капли.

aromatika-48

http://aromatika-48.livejournal.com/6149.html

Видео: ароматерапия для детей

Особенности ароматерапии в различном возрасте

Так как эфирные масла являются прежде всего лекарственными средствами, к их применению нужно подходить осторожно. В зависимости от возраста ребёнка существуют определённые рекомендации и рецепты для проведения ароматерапии.

Младенцы (до года)

Масла для самых маленьких применяют обычно для лёгкой ароматизации помещения или детского белья, массажа и обработки кожи под подгузниками. Можно капнуть немного масла на салфетку и оставить в комнате, добавлять его в воду при стирке одежды и влажной уборке помещений, обрабатывать проблемные места под подгузниками, чтобы подсушить сыпь и уменьшить раздражение кожи.

Ароматическое масло для ребёнка обязательно разбавляется носителем. В чистом виде оно не используется! Носителем может быть базовое масло, дистиллированная вода, соль для ванн и другое. Доза для грудных детей составляет: для массажа — капля масла на 2 столовые ложки основы; для растираний — та же капля на 1 столовую ложку, для компрессов — капля на 200 мл воды, а для купаний — капля на ванну.

Самый ранний возраст, который допускает использование ароматерапии, — две недели от дня рождения. В это время можно понемногу вводить самые безопасные эфирные масла: лавандовое, ромашковое и розовое. После исполнения ребёнку двух месяцев разрешается добавить ещё бергамотовое и фенхелевое.

Младенец в цветах

В самом нежном возрасте лучше всего использовать лавандовое эфирное масло

Лавандовое масло считается, пожалуй, самым известным и безопасным ароматическим продуктом для детей. Оно практически никогда не вызывает аллергии и широко используется в производстве кремов, лосьонов, масел для массажа. Аромат лаванды обладает успокаивающим и расслабляющим действием, способствует быстрому засыпанию. Кроме того, оно устраняет кожные раздражения и зуд, а также имеет обеззараживающие свойства. Например, его рекомендуется применять при влажной уборке помещений, когда кто-то в семье болеет ОРЗ.

Масло римской ромашки уменьшает тревогу и напряжение, помогает расслабиться и заснуть, справиться с нарушениями в работе желудка и кишечника. Также оно обладает болеутоляющим действием и помогает ребёнку легче переносить прорезывание зубов. Для этого нужно смешать его с носителем (капля ромашкового масла на 5 столовых ложек масла миндаля) и помассировать десну вокруг зуба (можно сделать компресс). Масло римской ромашки идеально подойдёт для обработки раздражённой подгузниками кожи, опять-таки в смеси с базовым маслом или детским кремом (две капли на 50 грамм базы).

Масло розы помогает справиться с нервозностью, бессонницей, стрессами и головной болью, а также является антисептиком. Как и лавандовое масло, его можно добавлять в воду при уборке помещений для профилактики заболеваний.

Масло бергамота благоприятно влияет на пищеварительные процессы, обладает успокаивающим действием, прекрасно отпугивает насекомых.

Масло фенхеля расслабляет, а ещё помогает при коликах в животе, тошноте и рвоте. Для избавления от коликов проводится массаж животика в направлении часовой стрелки круговыми движениями с массажной смесью (капля масла фенхеля на 2 столовые ложки основы). Эффективно борется с простудными заболеваниями, так как обладает отхаркивающим действием.

Кроме того, все эти масла имеют свойства повышать иммунитет.

Самые полезные для детской кожи базовые масла — масло сладкого миндаля и масло жожоба. Их можно использовать по отдельности или смешивать. Вот несложный рецепт массажной смеси для самых маленьких: на 100 мл масла миндаля (или 80 мл миндального масла и 20 мл масла жожоба) взять по капле эфирного масла розы и римской ромашки. Продолжительность сеанса около 10 минут. Ребёнок должен быть весёлым и хорошо себя чувствовать, в процессе массажа общайтесь с ним и улыбайтесь ему.

Массаж ребёнка

Во время массажа с эфирными маслами ребенок должен быть в хорошем настроении

Дети ясельного и дошкольного возраста

От года до пяти лет дозировку ароматов можно увеличить: для массажа потребуется 1–2 капли масла на половину столовой ложки основы, для принятия ванн — 2 капли на ванну. От пяти до семи лет соответственно добавляют 2–3 капли эфирного масла на половину столовой ложки базового масла и 3–4 капли масла на ванну.

У детей от года до семи лет часто случаются простудные заболевания. Ароматерапия здесь может оказаться весьма эффективной, особенно для лечения дыхательных путей. Лучше всего использовать паровые ингаляции с добавлением эфирного масла. Совсем маленькие дети должны при проведении таких процедур находиться на руках у своих родителей, которые накрываются клеёнкой или полотенцем. Так создаётся некая палатка с полезной микросредой. Или можно использовать современные ингаляторы. Здесь важно правильно дышать. Во-первых, ребёнок должен закрыть глаза, так как испарения любых масел могут вызвать раздражение. Во-вторых, вдох должен быть медленным и глубоким, затем необходимо на 2 секунды задержать дыхание и сделать короткий выдох. Длительность процедуры — 1–3 минуты, курс состоит из 10–14 сеансов (один раз в день).

Для лечения болезней дыхательных путей (кашель, насморк, ангина) чаще всего используют масла эвкалипта, сосны, ромашки, мирта, аниса, лаванды, розмарина и фенхеля.

Внимание: эвкалипт не рекомендован детям до 2 лет, так как он может вызвать спазмы дыхательных путей.

Ребёнок нюхает цветы

Малышам дошкольного возраста для поддержания иммунитета в сезон простуд рекомендуется дышать аромамаслами

Рецепты для ингаляций зависят от конкретной проблемы:

  • При сухом кашле — на литр горячей воды по одной капле масла ромашки или лимона и эвкалипта.
  • При влажном кашле — на литр горячей воды по одной капле масла чайного дерева или мяты и эвкалипта.
  • При насморке — на литр горячей воды по одной капле кипариса, мяты и эвкалипта.

Во всех случаях дышать паром с эфирным маслом нужно не менее 10 минут. Рекомендуемый возраст — от 6 лет.

Бороться с простудами можно и согревающими ароматическими компрессами на грудь. Для этого в подогретое базовое масло нужно добавить эфир, смочить этой смесью ткань и покрыть ей зону грудной клетки. Сверху компресс обмотать плёнкой или специальной вощёной бумагой и закутать ребёнка в одеяло. Держать до 2 часов.

Важно! Нельзя применять согревающие компрессы при высокой температуре тела!

При кашле хорошо помогает массаж шеи, груди, спины с этими же маслами.

Эффективны следующие рецепты массажа при кашле и простуде:

  • для детей от 1 года до 5 лет — по одной капле эфирных масел лаванды и чайного дерева (или мирта) на 0,5 столовой ложки базового масла;
  • для детей от 5 до 12 лет — по одной капле эфирных масел каепута, лаванды и чайного дерева (или ладана, мирта и римской ромашки) на половину столовой ложки базового масла.
Болеющий ребёнок

Совмещение традиционного лечения и ароматических процедур поможет ребёнку быстрее выздороветь

При помощи обтираний можно снизить высокую температуру у ребёнка. Необходимо добавить к 200 мл тёплой воды по одной капле масла римской ромашки, лаванды и чайного дерева. Нужно обтирать этим раствором кожу ребёнка до облегчения состояния.

Дети дошкольного возраста часто бывают чрезмерно активны, с трудом успокаиваются и засыпают. Справиться с этим поможет ароматизация помещения. Самый простой способ — нанести капельку лавандового масла на изголовье кровати, где спит ребёнок. Постепенное испарение масла в течение всей ночи подарит малышу спокойный и крепкий сон. Также хорошим эффектом обладает смесь из двух капель ромашки и семи капель мандарина или трёх капель ромашки и двух капель лаванды. Произвести ароматизацию спальни можно с помощью аромалампы или ёмкости с горячей водой, в которую добавляется эфирное масло.

Спящая девочка

Лавандовое масло поможет крепко спать всю ночь

В детских садах ароматерапия может выполнять сразу несколько полезных функций. Прежде всего, эфирные масла помогают дезинфицировать воздух и бороться с распространением инфекций в период эпидемий. Для этого подходят масла эвкалипта, ели, кипариса, сосны, лаванды, кедра и многие другие. Масло пихты помогает от насморка, а для облегчения кашля лучше использовать масло эвкалипта. Ароматизировать помещение поможет аромалампа или достаточно просто капнуть немного масла на отопительную батарею, а также добавлять масло, разведённое спиртом, в воду для мытья полов.

В часы дневного сна в садике можно использовать масло лаванды, которое окажет и успокоительное, и антисептическое действие. Цитрусовые хорошо озонируют воздух и уничтожают вирусы, а масла грейпфрута, лимона и апельсина ещё и стимулируют творческую деятельность и развитие детей. Поэтому их рекомендуется применять для ароматизации помещений во время развивающей и игровой деятельности в группе.

Дети и воспитатель в детском саду

Для улучшения настроения и самочувствия детей можно проводить ароматерапию в детском саду

Перед проведением таких процедур в детских садах необходимо убедиться, что ни у кого из детей нет аллергической реакции на масла. Курсы ароматерапии можно перенести из группы в другие помещения, например, в физкультурный или музыкальный зал, специальную комнату ароматерапии (если такая есть). Это позволит оставить детей-аллергиков в группе, а другим дать возможность получить пользу от целебных ароматов.

Состав для улучшения настроения: смешать по 2 капли масла апельсина и масла иланг-иланга.
Состав против простуды: смешать по одной капле масла чабреца и ромашки с двумя каплями масла мандарина и чайного дерева.

Школьный возраст

Детям от 6 до 12 лет разрешены почти все эфирные масла, но доза должна быть ровно вдвое меньше, чем для взрослых, а с 12 лет допускается увеличение дозировки. Важно только заранее проверить индивидуальную реакцию ребёнка на конкретное эфирное масло. Полезно носить на шее ароматические медальоны с парой капель любимого запаха. В зависимости от вида масла такое украшение будет защищать ребёнка от простудных заболеваний в холодное время года, повышать настроение или успокаивать.

Для детей школьного возраста можно применять весь спектр ароматических средств и методов, описанных выше. Кроме того, при простудных заболеваниях разрешается полоскать горло с эфирными маслами и закапывать смеси в нос. Например, врачи-ароматерапевты рекомендуют для лечения аденоидов у детей использовать масла туи, герани, базилика, шалфея, лаванды, мяты, можжевельника. Полезно регулярно проводить ингаляционные процедуры с этими маслами.

Рецепт средства от аденоидов: добавить к 2 столовым ложкам миндального масла по 2 капли масла лаванды и шалфея, а также 4 капли масла чайного дерева. Миндальное масло можно заменить другим базовым маслом. Приготовленное средство настаивают в тёмном месте в течение 2 недель, затем закапывают ребёнку в нос 3 раза в день по 1–2 капли. Курс лечения должен длиться не менее 14 дней.

Ароматические масла

Терапии с ароматическими маслами помогают детям в учёбе

Эфирные масла можно с успехом использовать в школе. Ароматизация школьных помещений, особенно в период эпидемий гриппа и ОРВИ, поможет предотвратить распространение респираторных инфекций в классе.

Кроме того, можно использовать свойства отдельных эфирных масел для оптимизации учебного процесса и снятия усталости у школьников. Ведь некоторые ароматы могут активизировать внимание, мозговую деятельность, повышать настроение, расслаблять и снимать напряжение. При этом они не имеют побочных эффектов (если исключить возможность аллергической реакции) и не вызывают привыкания.

Нужно только позаботиться о том, чтобы запах был приятен всем ученикам. Для этого можно капнуть на ткань немного масла и предложить оценить запах всем детям в классе. В первый раз ароматизацию помещения нужно делать на перемене и использовать минимальную дозировку. Если не последовало отрицательной реакции, то количество масла можно постепенно увеличить и проводить ароматерапию не только на переменах, но и во время уроков.

Все масла, перечисленные ниже, могут служить антисептиками и применяться с целью предотвращения ОРВИ. Однако они имеют и другие ценные качества, которые можно использовать для учебных занятий:

  • Масло лимона бодрит, увеличивает работоспособность, благоприятно действует на зрение.
  • Масло розмарина улучшает внимание и память, активизирует кровообращение в мозге, благотворно влияет на нервную систему.
  • Масло лаванды уменьшает чувство страха, напряжение и возбуждение, способствует отдыху и расслаблению.
  • Масло апельсина помогает бороться с депрессией и страхами, улучшает внимание, снимает нервное напряжение и волнение, повышает уверенность и оптимизм.

Если невозможно проводить ароматерапию в классе из-за появления у детей аллергических реакций, то школьники могут носить на уроки аромамедальоны, а дома принимать ванны, использовать аромалампы, делать массаж, ингаляции и другие полезные для здоровья процедуры.

Дети на уроке

Ароматерапия на уроках — отличный способ повысить концентрацию внимания у детей

Ароматерапия применяется также как вспомогательный метод при логопедической работе с детьми. Для этого используются эфирные масла, обладающие успокаивающим и расслабляющим действием, например, мята, ромашка, лаванда, валериана, мелисса либо тонизирующие масла, такие как базилик, лимон, мандарин, петрушка, майоран, эвкалипт.

В процессе работы с ароматами происходит работа по обогащению словаря ребёнка (приятный, неприятный аромат, резкий, слабый, бодрящий, сладкий, свежий и т. д.). А также игры с запахами способствуют формированию навыка правильного ротового/носового вдоха и выдоха, повышают мотивацию к занятиям, стимулируют развитие обонятельных центров в головном мозге. Всё это оказывает положительное воздействие на развитие детской речи.

Анна Митрофанова, специальный психолог, логопед

http://www.psynn.ru/psidoshkol/824.html

Таблица: основные эфирные масла для детей

Эфирное масло Свойства Возраст ребёнка
Лавандовое
  • смягчает и восстанавливает кожу, устраняет раздражение и кожный зуд;
  • нормализует психологическое состояние;
  • помогает справиться с бессонницей, страхами и плохим настроением;
  • борется с простудными заболеваниями;
  • прекрасный антисептик;
  • не вызывает аллергии.
с 2 недель до
2 месяцев
Ромашковое
  • помогает при болях в животе, устраняет метеоризм, лечит воспалительные процессы в кишечнике;
  • повышает аппетит;
  • снижает тревожность и психологическое напряжение, помогает расслабиться и заснуть;
  • помогает справиться с кожными раздражениями (в том числе из-за подгузников);
  • облегчает боль при прорезывании зубов.
с 2 недель до
2 месяцев
Розовое
  • обладает прекрасным успокаивающим действием;
  • уменьшает головную боль;
  • борется с апатией, тревожностью и стрессами;
  • повышает иммунитет, уничтожает вирусы и другие вредные микроорганизмы;
  • помогает в лечении ОРЗ и гриппа;
  • нежно ухаживает за кожей, увлажняет и питает её.
с 2 недель до
2 месяцев
Сандаловое
  • расслабляет, помогает избавиться от бессонницы;
  • повышает настроение, успокаивает нервную систему;
  • защищает от инфекций, повышает сопротивляемость заболеваниям;
  • хорошо действует на кожу.
с 2 месяцев до
1 года
Фенхелевое
  • устраняет икоту и колики;
  • помогает избавиться от тошноты;
  • снижает тревожность;
  • облегчает кашель и бронхит, так как является эффективным отхаркивающим и спазмолитическим средством.
с 2 месяцев до
1 года
Масло лимона
  • обладает бодрящим и тонизирующим действием;
  • повышает работоспособность, помогает улучшить внимание и сосредоточиться;
  • имеет ярко выраженные антибактериальные свойства;
  • помогает при простудных заболеваниях;
  • уменьшает беспокойство и стресс.
с 2 месяцев до
1 года
Мандариновое
  • уменьшает напряжение, тревожность и стресс;
  • умиротворяет, приносит чувство счастья и благополучия;
  • повышает иммунитет;
  • способствует быстрой регенерации кожи.
с 1 года
Масло мяты
  • расслабляет и помогает заснуть;
  • улучшает настроение;
  • помогает от тошноты при укачивании;
  • помогает при болезнях верхних дыхательных путей;
  • охлаждает кожу.
с 1 года
Бергамотовое
  • способствует хорошему пищеварению;
  • уменьшает боль при газообразовании и других проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • восстанавливает нормальное дыхание при насморке;
  • хорошо отпугивает насекомых.
с 1 года
Эвкалиптовое
  • устраняет симптомы простуды — насморк и кашель;
  • облегчает дыхание;
  • снимает отёчность и боль в мышцах;
  • обладает антисептическими свойствами;
  • повышает настроение и активность;
  • является прекрасным отхаркивающим средством.
с 2,5 лет
Масло чабреца
  • стимулирует иммунитет;
  • успокаивает нервную систему при бессоннице и неврозах;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • снимает отеки и боль при укусах пчёл;
  • борется с хронической усталостью и апатией;
  • хорошо помогает от воспалений горла и заболеваний верхних дыхательных путей.
с 6 лет
Масло чайного дерева
  • обеззараживает, является антисептиком для царапин и других повреждений кожи;
  • уничтожает бактерии, грибы и вирусы;
  • стимулирует иммунитет;
  • помогает избавиться от зубной боли;
  • повышает работоспособность.
с 6 лет
Розмариновое
  • помогает от симптомов простуды;
  • уничтожает микробы;
  • снижает нервное напряжение, борется со стрессами, мигренями и умственной усталостью;
  • улучшает внимание;
  • помогает избавиться от кожных проблем.
с 6 лет
Масло герани
  • тонизирует и обновляет кожу;
  • выводит вредные вещества;
  • обладает антистрессовым действием;
  • способствует быстрому заживлению ран и ожогов;
  • лечит насморк, заболевания ушей, кашель и бронхит.
с 6 лет
Гвоздичное
  • обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами;
  • обезболивает, уничтожает вирусы, бактерии и грибки;
  • разогревает кожу;
  • помогает от рвоты и поноса;
  • помогает организму восстановиться после нагрузок и стрессов;
  • отпугивает насекомых.
с 12 лет
Травы и масло

Состав эфирных масел зависит от вида растения, его хемотипа, погодных условий в год сбора, способа извлечения эфирных масел, а также нередко от длительности хранения

При соблюдении обозначенных в статье правил ароматерапия станет эффективным средством борьбы с различными детскими болезнями, а также окажет оздоровительное и гармонизирующее действие на детский организм. Кроме того, ароматные смеси повышают настроение, приятны в применении и, в отличие от медицинских препаратов, нравятся детям. В интернете содержится большое количество информации про эфирные масла и способы их применения. Но разумнее будет обратиться к грамотному врачу-ароматерапевту, который составит рецепты с учётом индивидуальных потребностей ребёнка и его родителей. Сами же эфирные масла лучше покупать в аптеке.