Многие любят хорошенько прогреться в бане хотя бы раз в неделю. Но не все знают, как сделать пребывание в тепле наиболее эффективным. С помощью применения эфирных масел поход в баню превратится в спа-процедуру, после которой вы будете чувствовать себя великолепно.

Принцип действия и свойства эфирных масел для бани

Люди издавна используют ароматные субстанции для различных целей. К примеру, с эфиром мяты нередко делают ингаляции, лаванда подходит для массажа, а чайное дерево для лечения кожных болезней.

Эфирное масло лаванды в тёмном флаконе

Эфирное масло лаванды — это прекрасное средство для борьбы со стрессом

Использовать средства рекомендуется при воздействии высоких температур, поскольку таким образом активные вещества воздействуют на организм наиболее эффективно. Для бани в основном применяются эфирные масла:

  • герани;
  • мяты;
  • эвкалипта;
  • лаванды;
  • сандалового дерева;
  • розмарина;
  • грейпфрута;
  • пихты;
  • лайма;
  • кипарисового дерева;
  • чайного дерева.

При этом каждое средство обладает разными свойствами:

  • масло мяты очищает нос и горло, расширяет бронхи;
  • эвкалипт улучшает дыхание;
  • пихта положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • лаванда успокаивает нервы и помогает бороться с депрессией;
  • герань снимает усталость;
  • лайм обладает свойствами афродизиака;
  • сандаловое дерево лечит бессонницу и угревую сыпь;
  • чайное дерево успокаивает воспалённую кожу;
  • розмарин способствует обновлению клеток;
  • грейпфрут лечит заболевания печени, а также снижает уровень холестерина в крови;
  • кипарисовое дерево стимулирует рост волос и обладает дезодорирующим эффектом.
Эфирные масла в тёмных бутылочках

Существует множество эфирных масел, которые подойдут для использования в бане

В целом все масла оказывают тонизирующий эффект и значительно повышают иммунитет. Выбирать эфир необходимо в соответствии со своими личными предпочтениями. Разумеется, при индивидуальной непереносимости маслом пользоваться нельзя.

В бане за счёт высокой температуры кожа хорошо распаривается. Благодаря этому процессу поры открываются, а вещества из эфирных масел активно усваиваются клетками.

Смеси эфиров для бани

  1. Снять стресс поможет смесь из эфиров грейпфрута и пихты.
  2. Чтобы подтянуть кожу, необходимо соединить пихту и эвкалипт.
  3. Для устранения симптомов усталости смешайте масло розмарина, грейпфрута и мяты.
  4. Вывести шлаки из клеток кожи поможет смесь лимона, сандалового дерева и грейпфрута.
  5. Усилит регенерацию кожи соединение лаванды и грейпфрута.
  6. Чтобы укрепить нервную систему, необходимо смешать лаванду, сандаловое дерево и апельсин.
  7. Вылечить целлюлит поможет смесь можжевельника и грейпфрута.
  8. Чтобы придать коже гладкость, необходимо смешать миндальное масло и эфир грейпфрута.
  9. Закалить организм поможет дуэт грейпфрута и чайного дерева.
  10. Для усиления роста волос нужно смешать эфир кипарисового дерева и розы.

Соединять масла необходимо в равных пропорциях. Обычно это 2–3 капли каждого эфира на один литр воды.

Правильное применение эфирных масел в бане

Существует несколько способов применения эфирных масел в бане.

В парной

Эфирные масла ни в коем случае нельзя капать в чистом виде на горячие камни. В этом случае средство просто подгорит, а запах будет весьма неприятный. Чтобы использовать эфир правильно, необходимо просто добавить в ковшик с водой пару капель масла. Затем выплесните получившийся раствор на камни, как вы обычно это делаете.

Парная

Чтобы использовать эфирное масло в парной, необходимо смешать его с водой

Для массажа

Для массажа вам понадобится базовое масло:

  • кокосовое;
  • оливкое;
  • миндальное.

Разумеется, все брать не нужно. Выберете для себя наиболее подходящее. Возьмите две столовые ложки базового масла и добавьте к нему несколько капель эфира. Прогрейте тело в парной, а затем нанесите получившуюся субстанцию на кожу. Массируйте проблемные места в течение 20–30 минут. Начать можете с лёгких похлопываний. Затем просто разминайте тело. Не задумывайтесь над техникой, главное — это отсутствие боли во время процедуры. Ощущения должны быть исключительно приятными.

Кокосовое масло в прозрачной баночке

В качестве основы для массажа отлично подойдёт кокосовое масло

Добавление в косметические средства

Эфирные масла нередко добавляют в косметические средства. К примеру, для роста волос достаточно нескольких капель эфира кипариса. Для избавления от целлюлита регулярно добавляйте в гель для душа масло грейпфрута. В бане средства с эфирами будут действовать намного эффективнее, нежели в душе. Добавлять масло необходимо непосредственно перед процедурой мытья головы или тела в шампунь (или гель).

Для ополаскивания волос

Для ополаскивания волос можно использовать следующую смесь масел:

  • 2 капли кипарисового;
  • 3 капли розового.

Применять данный рецепт очень легко. Просто добавьте состав в тёплую воду и ополосните волосы по всей длине. Смывать средство не нужно. Применять можно постоянно.

Девушка трогает свои влажные волосы

После мытья следует ополоснуть волосы водой с эфирным маслом, а затем промокнуть полотенцем

Также для ополаскивания подойдут такие составы:

  • по 1 капле эфира мяты и лаванды;
  • по 2 капли эфира кипариса и грейпфрута;
  • по 1 капле эфира пихты и мяты.

Для приготовления скрабов

С эфирными маслами нередко готовят скрабы. В основном ароматные субстанции добавляют в кофейный, медовый и сахарный.

Кофейный

С кофе отлично сочетаются мята и грейпфрут. Возьмите две столовые ложки молотого кофе, добавьте к нему по две капли эфиров. Затем влейте в массу 10 мл кокосового масла. Получившимся скрабом массируйте кожу до покраснения. Использовать средство рекомендуется несколько раз в месяц без перерывов.

Кофейный скраб на теле девушки

Кофейный скраб эффективно подтягивает кожу

Сахарный

Для приготовления состава понадобятся две ложки крупного сахара. Добавьте к нему несколько капель эфира лаванды и ложку миндального масла. Скраб можно использовать раз в неделю на постоянной основе.

Сахарный скраб в прозрачной баночке

В сахарный скраб нередко добавляют розовые лепестки для придания аромата

Медовый

Медовый скраб славится своим антицеллюлитным эффектом. Соедините эфиры можжевельника и грейпфрута. Добавьте получившуюся смесь к двум столовым ложкам мёда и тщательно перемешайте. Всыпьте в состав 10 грамм сахара. Пользуйтесь скрабом раз в неделю. Перерывов делать не нужно.

Для обёртываний

В бане удобно делать медовое обёртывание. Оно не испачкает деревянные стены и легко смоется. Возьмите столовую ложку мёда, добавьте к нему 3 капли пихтового эфира. Получившийся состав нанесите на проблемные места (бёдра, живот и т.д.). Оберните обработанные зоны пищевой плёнкой. Спустя час смойте обёртывание. Выполнять процедуру можно раз в неделю на постоянной основе.

Девушке делают медовое обёртывание

Медовое обёртывание положительно влияет не только на кожу, но и на внутренние органы

Для приготовления масок

С помощью эфирных масел в бане можно делать эффективные маски как для лица, так и для волос.

Для лица

  1. Увлажняющая. Соедините столовую ложку кефира и каплю эвкалиптового эфира. Нанесите получившийся состав на лицо. Спустя 15 минут смойте средство.
    Увлажняющая кефирная маска на лице девушки

    Кефирная маска для лица отлично увлажняет кожу

  2. Питательная. 10 грамм мёда необходимо смешать с каплей масла розмарина. Нанесите средство на кожу. спустя 10 минут умойтесь тёплой водой. Маска наполняет кожу питательными элементами и снимает признаки усталости.
  3. Для выведения токсинов из клеток. Соедините масла сандалового дерева, лимона и грейпфрута. Каждый эфир возьмите по одной капле. Добавьте к смеси столовую ложку геля алоэ (можно купить в аптеке). Нанесите маску на лицо. Спустя 20 минут умойтесь тёплой водой.

Все вышеперечисленные маски можно использовать раз в неделю без перерывов.

Для волос

  1. Кефирная. Маска подходит для ослабленных волос. Соедините 50 грамм кисломолочного продукта с тремя каплями эфира розы. Нанесите состав на волосы. Спустя полчаса вымойте голову классическим способом.
    Кефирная маска на волосах девушки

    Кефирная маска — это отличный способ восстановить повреждённые волосы

  2. Медовая. Отличная маска для глубокого питания волос. Соедините 20 грамм мёда с двумя каплями масла кипарисового дерева. Получившейся смесью смажьте волосы. Через 40 минут помойте голову.
  3. Яичная. Соедините 2 желтка и 3 капли эфира мяты. Нанесите состав на волосы. Спустя 35 минут вымойте голову.

Все вышеперечисленные средства можно применять раз в неделю на постоянной основе.

Видео: эфирные масла для бани

Выбор и условия хранения продукта

Как правило, цена хорошего эфирного масла начинается от двухсот рублей за 30 мл. Но выбирать средство необходимо не только по цене. Смотрите, чтобы флакон был выполнен из тёмного стекла. Субстанция должна быть тягучей и ароматной, без добавления химической отдушки. Масло необходимо хранить в защищённом от света месте при температуре от 0оС до 25оС.

Эфирное масло грейпфрута в тёмном флаконе

Эфирное масло обязательно должно храниться в тёмной бутылочке

Правила безопасности при использовании эфирных масел

  1. Не используйте средство, запах которого вам не нравится. Это верный признак того, что масло не подходит для вас.
  2. Чтобы выяснить наличие у себя аллергии, необходимо добавить несколько капель эфира в обыкновенное растительное масло. Получившуюся субстанцию нанесите на запястье. Если спустя сутки раздражения не возникло, можете смело применять эфир.
  3. Избегайте некачественных масел.
  4. При попадании эфира в глаза, тщательно промойте их любым базовым маслом, а затем проточной водой.
  5. Не принимайте эфиры внутрь.

Отзывы

Обожаю всякие разные эфирные масла. Мы всегда в бане их применяем, но в основном это стандартные: эвкалипт, сосна, мята, пихта, кедр и так далее. Апельсиновое масло хорошо помогает от целлюлита. Тонизирующий аромат масел поднимает настроение, избавляет от беспокойства и нервозности.

Arapovay

http://otzovik.com/review_1260362.html

Я зачастую использую в бани эфирные масла. Они создают отличное настроение и благотворно влияют на здоровье. Сосна. Используя это масло, чувствуешь, будто оказался рано утром в сосновом лесу. Запах очень сильный, немного терпкий. Эвкалипт. Его приходиться выливать очень много. Запах не очень ощутим, зато легко и глубоко дышится. Чем-то схож с мятой.

homelex

http://otzovik.com/review_278203.html

Мы с сестрой часто ходим в баню. Используем следующие эфирные масла в парной: масло Кедра — в его состав входят витамины E F витамины группы B; масло Эвкалипта оно очень эффективно в борьбе с инфекциями. Эфиры отлично тонизируют и снимают боль в спине.

tatuasal

http://otzovik.com/review_4803521.html

Разумеется, эфирные масла следует применять аккуратно, поскольку у некоторых людей есть аллергия на подобные средства. Но если такой проблемы нет, то вы можете значительно улучшить своё самочувствие с помощью ароматных жидкостей. Главное — соблюдать дозировку и не смешивать много эфиров за один раз.