Растительные масла — одни из самых действенных продуктов для решения проблем со стулом. Их спазмолитические свойства были хорошо известны ещё нашим бабушкам. Из всех масел именно льняное обладает наиболее мягким спазмолитическим эффектом.

Состав и свойства льняного масла

Лён славится своими полезными качествами. Испокон веков на Руси его широко применяли в хозяйстве: из льняной пряжи изготавливали одежду, а семена использовали в косметологии, медицине и кулинарии.

Сбор льна

Именно культивация и обработка льна позволила крестьянам древней Руси обеспечить себя одеждой и едой — на основе льняного масла изготавливалось большинство деревенских блюд

Именно из семян льна производят целебный продукт — льняное масло. Оно содержит необходимые человеку микроэлементы. В его состав входят:

  • ненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, -6, -9;
  • витамины группы B;
  • фолиевая кислота;
  • токоферолы, из которых образуется витамин Е.

Жирные кислоты, которые содержатся во льняном масле, участвуют в строении липидов и протеинов и необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Поступая вместе с пищей, они встраиваются в процесс обмена веществ и способствует выводу продуктов распада из организма.

Регулярное употребление этого масла помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта и наладить процессы перистальтики. Приём продукта не только способствует лучшему перевариванию пищи, но и препятствует воздействию агрессивной соляной кислоты на стенки желудка.

Видео: доктор Дмитрий Шубин об особенностях льняного масла

Как выбрать продукт для лечебных целей

Существует несколько разновидностей льняного масла. Они отличаются типом производства и предназначением:

  • масло может быть изготовлено холодным или горячим прессованием. Именно холодный отжим помогает сохранить все полезные свойства семян льна. Такой продукт можно использовать в медицинских и косметических целях, кроме того, его употребляют в пищу;
  • масло, произведённое методом горячего отжима, считается не таким полезным и почти не применяется в быту.
Льняное мало нерафинированное

Небольшой органический осадок — яркое свидетельство хорошего качества продукта: чем меньше процедур очистки пройдёт масло, тем больше полезных свойств сохранит

Льняное масло склонно к быстрому окислению и насыщению свободными радикалами, поэтому во время покупки необходимо обратить внимание на следующее:

  • продукт продаётся в тёмных стеклянных бутылках;
  • масло обладает слабовыраженным горьковатым привкусом и золотисто-коричневым цветом. Оно не издаёт неприятного запаха;
  • со дня изготовления прошло не более полугода. Для медицинских целей лучше покупать свежий продукт, возраст которого не превышает двух месяцев.

Употребление льняного масла при запорах

При возникновении проблем со стулом необходимо провести небольшой курс приёма льняного масла. Взрослым будет достаточно употреблять этот продукт в течение недели. Утром и вечером нужно съедать натощак 1 чайную ложку масла холодного отжима. Обычно эффект наступает в первые три дня, а за семь — улучшается общее состояние микрофлоры кишечника. Если ситуация не изменилась, необходимо увеличить дозировку на 0,5 чайной ложки, а если и это не помогло, есть другие быстрые и действенные способы.

Льняное масло при запорах не только выступает в качестве смазки, но и стимулирует желчегонные процессы.

Рецепт с молоком

Вам понадобится половина стакана молока и 1 ст. ложка льняного масла. Смешайте ингредиенты и поставьте в холодильник на 30 минут. Употреблять смесь необходимо перед сном. Это средство обладает мощным слабительным эффектом и его не рекомендуется применять более двух раз в неделю.

Рецепт со зверобоем

Настои на масле льняных семечек и лечебных травах способствуют укреплению мышц кишечника. Они применяются при хронических проблемах со стулом.

Вам понадобится:

  • 100 мл льняного масла;
  • 1 ст. л. зверобоя;
  • 1 ст. л. мяты;
  • 1 ст. л. чабреца;
  • 1 ст. л. солодки.

Смешайте ингредиенты в непрозрачной стеклянной бутылке и оставьте в тёмном месте на две недели. Пить данную смесь нужно по 1 чайной ложке в течение семи дней. А также можно добавить этот масляный настой в молоко и употребить как описано в рецепте выше.

Льняное масло для детей

Льняное масло — полностью натуральный и безвредный продукт. Оно не вызывает побочных эффектов, которые могут возникать после приёма лекарств. Масло хорошо влияет на микрофлору кишечника, и его можно давать детям с шести месяцев. Однако перед проведением курса необходимо проконсультироваться со специалистом. Кроме того, крайне важно соблюдать нужную дозировку:

  • Детям в возрасте от 6 до 12 месяцев разрешено принимать не более пяти капель в день.
  • После года они могут пить 0,5 чайной ложки 1 раз в сутки.
  • Детям старше четырёх лет дают по половине чайной ложки утром и вечером.
  • После 10 лет организм ребёнка легко переносит стандартную норму — 2 чайные ложки в сутки.

Масло имеет своеобразный вкус и запах, поэтому лучше смешивать продукт с творогом, пюре или салатами. Не стоит добавлять сразу всю дневную норму, чтобы не перебить вкус блюда. Так ребёнок будет охотнее принимать лекарство.

Ребёнок пьёт лекарство с ложки

Льняное масло оказывает самый щедящий эффект из всех растительных масел, которые применяют для восстановления работы кишечника у детей

Польза продукта для беременных

В большинстве случаев при возникновении проблем со стулом беременным женщинам выписывают послабляющие средства на основе лактулозы. Они славятся своей эффективностью, но их приём может иметь неприятные последствия — повышенное газообразование, которое вызывает вздутие и колики. Поэтому будущие мамы часто прибегают к народным средствам от запоров. Одно из них — масло семян льна.

Лактулоза — это дисахарид, который получают промышленным путём из лактозы, образованной из отходов производства молока и молочных продуктов.

Овощной салат

Маслом льна можно заправлять овощные салаты

Перед приёмом льняного масла нужно проконсультироваться со специалистом. Для расслабления стенок кишечника и вывода токсинов необходимо употреблять ежедневно по две чайные ложки масла. Его можно добавить в холодные блюда или пить отдельно. Один курс длится от 8–30 суток в зависимости от общего состояния организма.

Льняное масло не только поможет побороть проблемы с кишечником, возникающие в ходе беременности, но и способствует правильному развитию малыша в утробе. Ненасыщенные жирные кислоты, которыми богат этот продукт, необходимы в процессе формирования головного мозга плода.

Как принимать для очищения организма

Масло льняных семечек способствует процессу расщепления жиров, что помогает выводить токсины из организма. Его часто применяют для очищения и общего оздоровления. Для этих целей употребляют масло холодного отжима. Его можно добавлять в холодные закуски или пить в чистом виде. Общее количество продукта, потребляемого в сутки, не должно превышать 2 столовые ложки. Ежедневное употребление этого масла в течение месяца нормализует пищеварительные процессы и выведет шлаки из организма.

Видео: польза масла льна при похудении

Приём масла семян льна от паразитов

Масло льняных семечек широко известно как действенное лекарство от паразитов. Микроэлементы, содержащиеся в составе этого продукта, способствуют стимуляции процессов слизеобразования у стенок кишечника. Паразитам не удаётся закрепиться, и они не могут спокойно размножаться. Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты способствуют заживлению повреждённых участков кишечника и препятствуют образованию воспалительных процессов. Для профилактики достаточно провести месячный курс, употребляя по 0,5 чайной ложки за полчаса перед едой два раза в день.

Масло семян льна способно вывести почти все виды гельминтов, исключением являются только аскариды.

Если вам необходимо более действенное средство, на помощь придут клизмы со льняным маслом. Вам понадобится 1 ст. ложка масла семян льна и 0,5 стакана воды. Смешайте ингредиенты и вводите раствор напрямую в кишку маленькими дозами. Жидкость должна остаться в организме минимум на 8 часов, поэтому лучше проводить процедуру на ночь.

Действенным средством от паразитов также будут настои на льняном масле. Одним из самых популярных рецептов считается смесь 1 чайной ложки измельчённого чеснока и 50 мл льняного масла. Оставьте раствор в тёмном месте на сутки и употребляйте в качестве заправки к холодным блюдам два раза в день. Такой настой рекомендован только людям со здоровым желудком.

Чеснок

Активные компоненты, находящиеся в чесноке, препятствуют заражению гельминтами, а также помогают вывести из организма взрослых особей, личинок и яйца паразитов

Отзывы

Одна бабушка мне на площадке детской жаловалась, что не может много лет сходить по-большому нормально (когда я с ребёнком гуляла). Ей помогало только одно средство. Льняное масло Проверила на себе — работает.

Анна G **

https://eva.ru/forum/topic-messages.htm?print=true&topicId=2309380

По мне, лучше ложку масла выпить, чем Хилак форте, потому что это более или менее натуральное, и не химия, А фармакологические препараты хороши, но не совсем, ведь недаром всегда и везде пишут ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ… А масло, оно и есть масло… более натуральный продукт.

Lava

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3873216/

Попробуйте утром натощак 1 ст.л. льняного масла, запить ТЕПЛОЙ подкисленной водой, через 30 минут побежите….

Солнце

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3873216/

Масло льняных семечек — натуральное и действенное средство от запора. Оно не только восстановит работу желудочно-кишечного тракта, но и выведет токсины, улучшит общее состояние организма. Ежедневное применение этого полезного продукта поможет вам вновь почувствовать лёгкость в животе.