Оливковое масло — одно из самых безопасных средств для устранения запора. Благотворно влияет на пищеварительную и другие системы организма. Если соблюдать дозировки, то оливковое масло вместе с решением проблемы запора выведет шлаки и токсины, улучшит самочувствие.

Полезные свойства оливкового масла

Оливковое масло воздействует на перистальтику кишечника, слегка ускоряя её и избавляя от запора. Средство содержит омега-9 жирные кислоты, которые препятствуют возникновению злокачественных опухолей, в том числе рака кишечника.

Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима приносит максимум пользы кишечнику

Кроме того, кислоты, содержащиеся в оливковом масле, тормозят старение и скопление радикалов в организме. Наиболее полезен для кишечника продукт, полученный методом холодного отжима. Сохраняет все необходимые микроэлементы.

Благодаря оливковому маслу стул становится регулярным, что препятствует застою каловых масс, которые содержат ряд вредных веществ, способных всасываться через слизистую толстого кишечника в кровоток.

Видео: полезные свойства масла оливы

Как принимать масло от запора

Чтобы избавиться от запора, оливковое масло применяют несколькими способами:

  1. В чистом виде. Самый простой способ — употреблять оливковое масло ежедневно натощак. Достаточно 1 ч. л. за 30 минут до завтрака. Курс лечения составит 10–14 дней, в зависимости от тяжести запора. После употребления масла не рекомендуется сразу пить воду и другие жидкости.
  2. С апельсиновым соком. Потребуется не магазинный продукт, а свежевыжатый. Полстакана апельсинового сока смешать с 1 ч. л. оливкового масла и выпить натощак. Курс лечения составит не меньше недели. Принимать такое средство не рекомендуется лицам с обострениями заболеваний ЖКТ.
  3. С лимонным соком. Средство лучше принимать перед сном. Смешать 1 ст. л. масла с 1 ч. л. сока и выпить через 1 час после приёма пищи, но не на голодный желудок, чтобы не спровоцировать диспепсические расстройства. Такой состав применяют не более 3-х дней подряд.
  4. С йогуртом. Один из самых безопасных способов применения оливкового масла, подходит практически всем. Потребуется йогурт без добавок и наполнителей. В стандартный стаканчик добавить 1 ч. л. масла оливы. Употреблять каждый день за 1 час до завтрака. Такой йогурт вдобавок увеличит число лактобактерий, необходимых для правильной работы кишечника.
  5. С бананом. Такое сочетание оказывает при запоре быстрое действие. Взять 1 спелый банан, измельчить его в блендере и добавить 1 ст. л. оливкового масла. Принимать полученную смесь в течение дня, либо за 30 минут до приёма пищи, либо через час после еды. Курс приема — 3 дня.
  6. С молоком. Средство ускорит перистальтику и быстро избавит от проблем с дефекацией. Слегка подогреть молоко в количестве 250 мл. Добавить 1 ч. л. масла и тщательно перемешать. Выпить натощак. Курс лечения может продлиться до пяти дней.

Оливковое масло не вызывает привыкания со стороны кишечника, действует мягко и быстро, практически лишено противопоказаний.

Фотогалерея: продукты, которые применяют в сочетании с оливковым маслом

Применение при беременности

Во время беременности лечение оливковым маслом не противопоказано. Оно не воздействует негативно на плод и не может привести к преждевременным родам.

Во время беременности можно использовать оливковое масло для устранения запоров как в чистом виде, так и в сочетании с другими ингредиентами.

Однако прежде чем приступать к лечению подобным образом, женщинам в положении рекомендуется проконсультироваться с врачом. Например, беременным с камнями в жёлчном пузыре и с гипертонусом матки чрезмерное употребление оливкового масла противопоказано. Излишек продукта провоцирует сильное выделение жёлчи и движение камней в протоках.

Отзывы

увидела в инете статью про оливковое масло, что можно его пить по столовой ложке натощак и это поможет избавиться от запоров. Решила — была ни была — и выпила, запив стаканом холодной фильтрованной воды. Было страшно — вдруг по дороге на работу приспичит к белому другу, но ничего такого не было. По вкусу — очень даже неплохо, не тошнило даже потом, хотя тоже боялась — масло же)) И что я ощутила сразу после приема — ощущение комфорта в желудке и кишечнике — просто непередаваемое ощущение. Стул был вечером в этот же день и все прошло быстро и безболезненно))) Но на что я обратила внимание — у меня не было в этот день никакого вздутия — вообще никакого — это для меня редкость большая. Решила почитать — оказывается масло еще и желчегонное, и стенки сосудов очищает и для ЖКТ незаменимо — если гастрит или даже язва))) здорово… вот уже употребляю несколько дней — как же хорошо, когда нет урагана в животе))) буду пить его курсами — по несколько месяцев, тем более оливковое масло еще и снижает уровень холестерина — а мне это как раз нужно. Еще вроде хорошо влияет на сердце — пока не знаю, а также хорошо влияет на кожу и волосы — прямо золото незаменимое для женщин))) рекомендую))

шопоголик женя

http://irecommend.ru/content/nestandartnoe-primenenie-ot-zaporov-i-vzdutiya

купила оливковое масло для еды — жарить и добавлять в салаты. А тут как-то наткнулась на информацию о том, что оливковое масло помогает от запора — у меня проблемы такие бывают и пить слабительное не выход, конечно, возможно привыкание — тогда только навредишь организму. Принимаю периодически отруби — так как клетчатка в наше время редкость для организма, однако она необходима для перистальтики кишечника. Однако прием отрубей иногда может наоборот спровоцировать запор, если воды мало пить, но если ты запиваешь их большим количеством воды — они начинают бродить)) такой ураган происходит внутри… бурление, распирание, вздутие — приятного мало. Решила попробовать масло — выпила утром натощак одну столовую ложку масла — на вкус нормально, нисколько не противно. Запила стаканом сырой фильтрованной холодной воды — правда боялась, до работы не доеду — нет, все обошлось. Стул был в этот же день вечером — все прошло гладко, без боли (сорри за откровенность). Но какой эффект меня поразил — это то, что когда принимаешь масло, нет вздутия — вообще нет)) для меня это шок — такая благодать — не передать словами. Такой комфорт — ни распирания, ни колик — ничего))) тишь да гладь Оказывается оно еще обладает желчегонным эффектом, снижает холестерин, заживляет язву желудка и лечит гастрит. А также положительно сказывается на волосах и коже)))

шопоголик женя

https://otzovik.com/review_3053706.html

Оливковое масло успешно борется с запорами. Его принимают отдельно или вместе с другими продуктами — кому как нравится. Если соблюдать правила, то от трудностей дефекации удастся избавиться за короткий срок. Помимо слабительного эффекта, масло оливы насыщает организм полезными микроэлементами и предохраняет от ряда опасных заболеваний.