Кожа рук часто выдает истинный возраст женщины, поэтому требует особого ухода. Ощущение сухости, шелушения следует устранять с помощью теплых ванночек с морской солью, питательных масок для рук, правильно подобранного крема.

Чтобы руки были мягкими и гладкими, следует придерживаться некоторых правил:

1. Руки сильно страдают от контакта с водой, поэтому использовать нужно теплую воду при мытье посуды. Работа без перчаток с землей на огороде стягивает кожу. Если же их под рукой не оказалось, то перед работой нужно воспользоваться защитным кремом.

2. Правильно подобранное мыло для рук поможет защитить кожу. Конечно же, не одно моющее средство не способно стопроцентно быть натуральным. Но зато известно, что в жидком мыле, в отличие от твердого, содержится большее количество различных полезных компонентов, таких как эфирные масла или растительные экстракты.

3. Проблему с кожей рук помогают решить ванночки из отвара трав ромашки, крапивы, шалфея, а также картофеля. Сок квашеной капусты придает коже мягкость, такой же эффект будет и от молочной сыворотки. При огрубевшей коже рук необходимо сделать ванночку в подогретом подсолнечном масле. Если же еще есть проблемы с ногтями, то в масло нужно добавить несколько капель йода.

4. При появлении на коже трещин или мозолей, а это касается как кожи рук, так и ног, очень эффективными являются ванночки, когда на один литр теплой воды добавляется одна столовая ложка крахмала. Через 20 минут ополосните руки и нанесите питательный крем.

5.Когда сильно потеют ладони рук, делайте ежедневно ванночки из отвара дубовой коры или солевые ванночки. Желаемый результат будет уже через две недели.

Привести в порядок кожу рук помогают маски. Отварите пару картофелин, добавьте немного молока и нанесите эту массу на несколько минут на руки. После проделанной процедуры маску нужно смыть водой, а руки намазать питательным кремом.
Еще одной полезной маской является смесь одного яйца, небольшого количества оливкового масла и 1 ч.л. меда, либо же мед можно заменить сливками.

Чтобы осветлить кожу рук, протирайте их соком лимона или огурца, или теплым молоком.

Когда руки пересыхают и шелушатся, самым лучшим помощником станет оливковое масло. Нанесите его на кожу, а через 15-20 минут смойте и смажьте руки питательным кремом. Также можно при помощи оливкового масла приготовить в домашних условиях крем. Для этого необходимо срезанный листочек алоэ выдержать в холодильнике 10 дней, отжать сок. В 1 ч.л. этого сока добавить 1 ч.л. меда, 6 ч.л. оливкового масла и 5 капель масла чайного дерева. Все хорошо перемешать, нанести на кожу рук, после чего руки прикрыть полотенцем и держать так 20 минут. Вытереть при помощи салфетки.

Смягчает и успокаивает сухую кожу маска из йогурта. Она хорошо устраняет ощущение стянутости кожи.

Не забывайте и о том, что руки нуждаются в массаже.

Это улучшит кровообращение и снимет усталость мышц. Массаж рук, который проводится самостоятельно, состоит из поглаживания и растирания кистей рук, сжимания и разминания пальцев. Восточная медицина говорит о том, что на ладонях и пальцах рук расположены биологически активные точки, непосредственно связанные с работой головного мозга, зрением, слухом, пищеварением, кровообращением, а также со всеми отделами позвоночника.

Рекомендуется проводить массаж круговыми движениями от первой фаланги пальца к его кончику и в обратном направлении. Также восточная медицина советует делать массаж в такой последовательности: начинать нужно с мизинца, затем перейти к указательному пальцу, потом к безымянному, среднему и завершить большим пальцем.

Массируемую руку расположите ладонью вверх, а другой рукой выполняйте легкие круговые движения по часовой стрелке. Перевернув руку, сделайте такой же массаж тыльной части кисти. Затем, легкими растирающими движениями, опуститесь от кистевого состава до кончиков пальцев и то же самое проделайте в обратном направлении. Такой массаж усилит кровоток в пальцах рук, а также улучшит обмен веществ как в тканях рук, так и во всем организме.

Красоту пальцам рук придают крепкие и красивые ногти.

Часто причиной хрупкости ногтей является недостаток витаминов и минералов. Для укрепления и роста ногтей, а также замедления процесса старения кожи рук, организму необходим витамин А, который содержится в сыре, яйцах, сливочном масле, шпинате. Для роста ногтей и эластичности кожи нужны витамины группы В, они имеются в орехах, семенах подсолнечника, в печени домашней птицы. Витамин С (аскорбиновая кислота) – принимает участие в синтезе коллагена, регенерации тканей, он содержится в цитрусовых, яблоках, смородине, облепихе, петрушке. Витамин Н (биотин) – хорошо влияет на состояние кожного покрова, он встречается как в печени птицы, так и в говяжьей печени, в пивных дрожжах, белых грибах. Ногтям очень полезен кальций. Его больше всего содержится в продуктах молочного происхождения, рыбе, морепродуктах. Продукты, содержащие серу, а это капуста, лук, огурцы, необходимы для образования ногтя.

Состояние кожи рук и ногтей улучшают теплые ванночки из нерафинированного подсолнечного масла.
Для того чтобы руки не становились шероховатыми, а ногти ломкими нужно следить и за правильным питанием. Ведь диеты, которыми так часто пользуются многие женщины, и прием обезжиренной пищи способствуют этому. Поэтому включайте в свой рацион больше овощей, фруктов, чаев из трав, растительные масла, настоянные на травах петрушки, сельдерея, эстрагона.

Не забывайте проводить массаж, пользоваться ванночками и масками, а также правильно подобранным кремом и все это поможет подольше сохранить коже рук молодость.